La Backyard du Commandant

Backyard 24h · Samedi 29 août 2026 — Gymnase de Neufgrange · le dernier en piste gagne

🔥 La première Backyard de Moselle — Édition 2026 🔥
Courez. Résistez. Devenez légende. Neufgrange · 29 août · 9h00 → 9h00 6,706 km · toutes les heures · sans pitié Le dernier en piste est le seul vainqueur. Êtes-vous capable de tenir jusqu'à l'aube ?
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S'inscrire Règlement complet (PDF)

Qu'est-ce que La Backyard du Commandant ?

La Backyard du Commandant reprend le format backyard, une discipline d'ultra-endurance créée en 2011 par Lazarus Lake (Gary Cantrell) dans l'arrière-cour de sa ferme du Tennessee. Son concept est aussi simple que redoutable : courir des boucles de 6,706 km toutes les heures, sans limite de temps.

Le principe ? Un seul coureur peut être déclaré vainqueur — le dernier encore en piste. Tout le monde abandonne, sauf lui. Ici, l'épreuve est bloquée à 24 heures, soit 24 boucles maximum : si plusieurs participants vont au bout des 24 boucles, le classement est établi au temps de course cumulé le plus faible.

Le CAN Sarreguemines vous propose de vivre cette expérience unique sur le territoire mosellan, dans une ambiance conviviale propre à l'esprit du club. Rendez-vous le samedi 29 août 2026 à 9h00, au gymnase de Neufgrange (7 rue du Stade, 57910 Neufgrange).

La Backyard du Commandant - CAN Sarreguemines
6,706
km par boucle
1h
par boucle
24h
24 boucles max
1
seul vainqueur
Publication Facebook officielle

Comprendre la Backyard Ultra en 7 slides

Le concept expliqué par l'organisation — découvrez ce qui vous attend le 29 août

Voir la publication sur Facebook
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Slide 1 — Connais-tu le concept de la Backyard ?
Slide 2 — À 9h, tout le monde prend le départ
Slide 3 — Tu as une heure pour terminer
Slide 4 — À l'heure pile...
Slide 5 — Tu ne repars pas ?
Slide 6 — Il ne reste bientôt plus que quelques coureurs...
Slide 7 — À la fin...

Les règles du jeu

Départ chaque heure pile

Tous les coureurs partent ensemble au top départ de chaque heure pile. Ils disposent alors de 60 minutes pour effectuer le parcours défini. À l'issue de l'heure, un nouveau départ est donné et les coureurs encore en jeu repartent.

Une heure, pas une seconde de plus

Vous devez boucler votre tour et revenir à la ligne de départ avant la sonnerie suivante. En retard ? Vous êtes éliminé. En avance ? Vous récupérez dans le yard jusqu'au prochain départ.

Abandon volontaire

Si vous ne vous présentez pas au départ d'une boucle, vous abandonnez. Il n'y a pas de retrait officiel : c'est vous qui choisissez de ne plus repartir.

Le dernier gagne — 24h max

L'ultime participant à boucler un tour complet seul est déclaré vainqueur. L'épreuve est bloquée à 24 heures, soit 24 boucles maximum : si plusieurs coureurs terminent les 24 boucles, le classement se fait au temps de course cumulé le plus faible. Un classement HOMME et un classement FEMME sont établis.

Le "Yard" — votre espace dédié

La zone de récupération entre chaque boucle. Chaque participant dispose d'un espace dédié dans la zone de repos. Manger, boire, dormir, soigner ses pieds… tout est permis dans ce laps de temps, parfois très court selon votre rythme.

Esprit d'équipe

Malgré la compétition individuelle, la Backyard du Commandant est avant tout une aventure humaine. Les coureurs s'encouragent, partagent leurs vivres et créent des liens forts dans l'adversité.

Déroulement de la journée

7h – 8h30

Retrait des dossards

Le retrait des dossards s'effectue le matin de la course, de 7h00 à 8h30 maximum, au gymnase de Neufgrange. À noter : les personnes résidant à Sarreguemines peuvent récupérer leur dossard la semaine de la course en contactant le CAN Sarreguemines.

Matin

Accueil, installation & contrôle

Ouverture du yard dès 7h00. Installation de votre espace dédié de récupération, vérification du matériel obligatoire, échauffement libre, puis briefing officiel des règles par le directeur de course.

9h00

Départ de la 1ère boucle

Premier top départ au gymnase de Neufgrange. Les boucles s'enchaînent toutes les heures, jour et nuit, jusqu'à ce qu'il ne reste plus qu'un seul concurrent — dans la limite de 24 heures.

Nuit

Épreuve nocturne

Lampe frontale obligatoire dès la tombée de la nuit. Le parcours est balisé et sécurisé. L'ambiance nocturne est l'un des moments les plus marquants de l'épreuve.

Final

Victoire & remise des prix

Dès que le dernier vainqueur est désigné, remise de trophées et repas partagé entre tous les participants et bénévoles.

Le parcours

Boucle de 6,706 km

Le parcours, défini par l'organisation, est tracé au départ du gymnase de Neufgrange en alternant chemins forestiers et sentiers nature. Il doit être bouclé en moins de 60 minutes à chaque tour.

Le secret reste entier... Afin de préserver la surprise et l'authenticité de la gestion de course, le tracé exact en fichier GPX ne sera divulgué qu'au tout dernier moment. Préparez vos jambes, le suspense stratégique fait aussi partie de l'aventure !

Dénivelé faible, accessible à tous niveaux d'ultra-trail. Le parcours est entièrement balisé et éclairé pour les passages nocturnes.

6,706 km / boucle
100 m D+ / boucle
Mixte Forêt / Route

Inscription & Infos pratiques

Inscription Express

Scannez le code barre ci-dessous avec votre smartphone pour accéder directement à la billetterie HelloAsso.

Code barre d'inscription

Conditions d'inscription

  • Épreuve ouverte aux licenciés et non-licenciés nés en 2006 et avant
  • Bulletin d'engagement officiel dûment complété et signé
  • Paiement des droits d'engagement
  • Licence FFA ou Parcours de Prévention Santé (PPS) de moins de 3 mois
  • Aucune dérogation : pas de PPS ni de licence = pas de départ
S'inscrire sur helloasso.com

Matériel obligatoire

  • Lampe frontale avec piles de rechange
  • Veste imperméable coupe-vent
  • Téléphone portable chargé
  • Réserve d'eau (au minimum 500 ml)
  • Couverture de survie & Dossard visible

Des contrôles peuvent être effectués : un manquement = abandon déclaré.

Ravitaillement & logistique

  • Ravitaillement complet disponible dans le yard (eau, fruits, chaud)
  • Zone de repos avec un espace dédié pour chaque participant
  • Équipe médicale présente tout au long de l'épreuve
  • Parking gratuit à proximité du départ

Édition 2026

  • Samedi 29 août 2026, départ à 9h00
  • Gymnase de Neufgrange — 7 rue du Stade
  • Format backyard bloqué à 24h (24 boucles max)
  • 1 classement Homme · 1 classement Femme
S'inscrire

Règlement officiel

  • Conditions de participation et pièces à fournir
  • Déroulement, classement et récompenses
  • Sécurité, assurance et responsabilité civile
Lire le règlement complet

FAQ

Faut-il être un ultra-traileur expérimenté pour participer ?
Non ! La Backyard du Commandant é accessible à tout coureur habitué aux longues distances. La boucle de 6,7 km n'est pas difficile en soi — c'est l'accumulation et la gestion de l'effort dans le temps qui font le défi. Des coureurs de 10 km réguliers peuvent très bien tenir plusieurs heures s'ils gèrent bien leur allure.
Quelle est l'allure idéale pour une boucle ?
L'allure recommandée est d'environ 6 à 7 min/km, ce qui permet de boucler les 6,706 km en 40 à 47 minutes et de récupérer 13 à 20 minutes dans le yard. Partir trop vite est la principale cause d'abandon prématuré.
Peut-on dormir entre deux boucles ?
Oui ! Le temps dans le yard est libre. Si vous terminez une boucle en 42 minutes, il vous reste 18 minutes pour manger, vous reposer ou même faire une micro-sieste. L'épreuve étant limitée à 24 heures, intégrer de courtes siestes peut faire partie de votre stratégie pour tenir jusqu'au bout.
Que se passe-t-il si je suis en retard d'une seconde ?
Vous êtes disqualifié pour cette boucle et ne pouvez pas continuer. Le règlement est strict sur ce point : la sonnerie est loi. C'est pourquoi il vaut mieux terminer avec 15 minutes de marge que de risquer d'arriver juste.
Les accompagnateurs sont-ils autorisés ?
Oui, les accompagnateurs (pacers) sont les bienvenus dans le yard et peuvent encourager les coureurs. Ils ne peuvent pas courir les boucles à la place des participants, mais leur présence morale est souvent décisive dans les moments difficiles.
Inédit

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